今日は土手で読書でもしたくなるような、 清々しい晴天でしたね(^-^) 私は『スポーツオーソリティ港北ニュータウン』の イベントでランニングコーチを務めさせていただきました。 イベントの写真を撮れなかったのですが・・・ お店&イベントの情報はこちらです。 http://www.sportsauthority.co.jp/location/shop/j310.html 初級者の方が対象とのこと、約2時間、 極力故障をせず、走力アップしていくためのウォーミングアップや身体作り についての実践を参加者のみなさんと行ないました。 そして、最後は起伏のあるコースをゆっくりランニングして締めました。 今日は終日、身体をゆる~く包み込んでくれる風が 本当に気持ち良かったですね(^-^) この1週間は定期的な仕事(Harriers練習会、NHK、RUNBASE)に加え、 出張やミーティングが目白押しでした。 合間合間で、脚(今は全身?)のリハビリと、 身体作り(パーソナルトレーニング)も 辛うじて1~2週に1度のペースで続けております。 RUNトレーニングだけでなく、身体をケアすることと、 身体作りを行なうことはとても大切だと認識しています。 それでもこの体たらく(低調ぶり)ですから、 何もしていなかったらどうなっていたんだろう・・・(>_<) 22日(日)は『RUNNET EKIDEN』に Harriersから男女各4チームが出場。 フルマラソン明けの方もいらっしゃいましたが、 みなさん大活躍♪ 水曜日には、3月に続いてJ-STEP (静岡県清水市のナショナルトレーニングセンター)へ。 プロのフットボールレフェリーのみなさんの トレーニングサポートをさせていただきました。 みなさんのフィジカルレベルの高さに脱帽。 これにジャッジが加わるんですから本当にスゴイ。 さて、ゴールデンウィークはまだ始まったばかり。 プロ野球選手も9連戦のようですが、 私も6日(日)まで駆け抜けます! TARO
会員制ランニングクラブ「Harriers」(ハリアーズ)のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。