Harriers

前週の横浜は、雪⇒雨で中止でしたが、 本日のナイトランナーズ（adidasが原宿／横浜の直営店を拠点に行っているRunning練習会）は 無事に行われました。 あしたからまた寒さが舞い戻るようですが、 きょうは重ね着して走ると汗をかくほど気温が上がりました。 とはいえ、10度前後だと思いますが^_^; 練習後、いつものように軽食を囲みながら談笑をしていると、 2カ月ほど前にトレーニング内容についてアドバイスをさせていただいた方から、 先週の大会（フルマラソン）で自己ベストが出ました、というご報告をいただき、 とてもうれしかったです☆ 仕事や家庭を抱えながら、さまざまな方がそれぞれの目標に向かってRunningに取り組む姿は、 ポジティブなエネルギーに満ちていて、本当に素敵です。 これからもそんなエネルギーに囲まれながら、その輝きを増すシゴトをしていきたいですね。 安喰

徐々に「東京マラソン」モードが高まってきましたね♪ 先日の「試走」では、大会まで1カ月もあるというのに、 歩道橋に大会開催に伴う交通規制の横断幕が掲げられていました。 そんなこんなで1月も4週目を過ぎました。Time Flies. ◇土曜日AM：Harriers練習会。2～3月のフルマラソンを目指す方は最長で30km。 レース前日、あるいは翌週に大会を控える方はJog～10kmペース走。 イチバン上の写真は、ブレットコーチが持ってきてくれた「しぶやニュー駅伝」の優勝旗。 ◇土曜日PM：一般企業の社員向けランニングクリニックの第4回。 皇居桜田門を拠点に皇居を2周回。 デュアスロン3連勝中と波に乗るフカウラコーチと担当。 ◇日曜日終日：お台場にて撮影。風通しがいいところなので、正直、寒かったです。 ただ、撮影スタッフの方々の気配りで、暖かいスープやカイロは十分にありました！ 感謝です☆ ◇火曜日：午後、お台場にて日曜日の撮影続き。あいにくの雨模様になってしまいましたが、 なんとか撮影終了。 寒いので撮られるほうもラクではありませんが、撮影側スタッフの苦労も相当なものです。 夜はハリアーズ練習会！！気合で乗り切る。 「気合」という言葉は非科学的であまり好きではなかったのですが、最近そうでもないですね。 そういえば、Tommyコーチがよく使うような気が！？ 知らず知らずのうちに影響を受けていたのかも。 安喰

今晩、Fraps（小学生の陸上クラブ）の練習へ行ったところ、 グラウンド脇に、雪が山積みになっていてビックリ(@_@。 フットサルコートを管理しているスタッフの方が雪かきをされたようですが （ありがとうございます♪）、 それにしても、都心と郊外でこれほど積雪量と気温の差があるとは。 さすがに今日の寒さは子どもたちにもこたえたようですが、 それでも元気。 なんでこんなに元気がいいのだろう、というくらい元気(*^_^*) しかも、上級生に交じって1年生や3年生の走りがスバラシイ。 「走ること」はいろいろなスポーツにつながります。 負荷のかけすぎは問題外ですが、こどものころから自分の頭で考えて 「自分にとってイチバン効率的な走り」 を導き出していくことは、とても大切だと感じる今日この頃です。 私たちコーチは、ひとりひとりに合った道筋をつけていかなければです。 【写真は、Tommyことトミオカコーチ撮】 安喰

この冬初めて、都心で屋根に雪が積もるのを見ました。 たしか昨年は暖冬だったので、雪を見るのはとても久しぶりな気がします。 この雪の影響を受け、横浜みなとみらいで開催予定だった、 『adidas Night Runners in 横浜』の第1回が中止となりました。 残念ですが、初回ですから、好天の下行いたいところですね。 2週間後を楽しみにしています。 さて、きょうはランナー、トライアスリートにオススメの一冊を。 おそらくすでに手に取った方も多いと思いますが、 作家村上春樹の 『走ることについて語るときに僕の語ること』 です。 空いた時間に少しずつ読み進め、かなりの時間を要してしまいましたが ---11月の大田原にも、12月のホノルルにも持っていったような気が^_^;--- 共感できる話が多く、読破できました。 「知性、感性」の世界に生きる著者が、ランニング／トライアスロンという、 肉体をストイックに追い込む世界に心酔しているかのような様子は、 驚きであり、同じランナーとして喜びも感じました。 「ランニング＝メンタルスポーツ」 という思いを強くする書とも言えます。 安喰

さきごろの「しぶやニュー駅伝」での優勝が評価され、渋谷区代表として、 3月の都民駅伝にハリアーズチームが出場することになりました～(^_^)/ 新加入の若くて実績のあるコーチが3人いるため、6人の正選手の座がつかめるか微妙な状況ですが、 粘りの30代（!?）代表として、チーム内の「選考会」に臨みたいと思います。 安喰

20日（日）は、10km、ハーフ、駅伝、デュアスロン（Run+Bike+Run）と本当にさまざまな大会で、 会員さん、コーチ陣がそれぞれに活躍を見せてくれました(^_^) 「記録だけではない」という言葉をいつも念頭に置いていますが、 それでも、「記録更新」を達成した方に対しては、心から称賛の気持ちでいっぱいになります。 自己ベストや目標タイムをクリアした喜びの報告をいただくと、とてもうれしくなりますね(*^_^*) さて、数ある大会の中で、私が出場したのは、デュアスロン（カーフマン北関東ステージ）です。 深浦コーチがここ2年大活躍している競技で、彼の影響で昨シーズンから参加しています。 まだロードバイクでの参戦は2回目ですが、30代の部で2位に入れたので、今回は満足しています。 また、私の出場は、深浦コーチの「前座」という大切な役目もあり（笑）、 今回も無事その「大役」を果たせたことがなによりもうれしいです。 深浦コーチは、次戦（2月10日、南関東ステージ、昭和記念公園）で今季4連勝をかけて臨みます。 「前座」担当も任務をしっかり全うしたいと思います。

いよいよ冬場のマラソンシーズンに入ってきましたね～。 毎週末、各地で大きな大会が開かれるようになってきました。 もちろん、首都圏も例外ではありません。 というわけで、20日（日）の前日の練習会には、会員さんの参加はあまり多くはないだろうと 思っていたところ、30人近くの方々がいらっしゃって、活気がありました。 ありがとうございました(^_^) 5000mを4本（最大）という負荷の強いトレーニングでしたが、しっかりこなす方を見ていると、 本当にこれからが楽しみです。 安喰