Harriers

毎年恒例となっている本大会。 主な種目は10km、ハーフ。 Harriersからは約30名が出場しました。 私はハーフに出場。 2012年の上尾ハーフ以来、1年2カ月ぶりのハーフマラソンでした。 結果、1時間15分18秒（ネット1時間１5分09秒）。 ちょっと記憶にないわるいタイムでしたが・・・(>_<) 強風を考えると、落ち込むほどではないのかな、 と思い直しております。 が、これが実力とは思いたくありません。 常時1時間12分～13分で走る走力は維持したいものです。 大会の後はこちらも恒例になりつつある「新年会」。 毎年、近藤裕子コーチが幹事を務めてくれています。 結果が良くても納得いかなくても、打ち上げは楽しいですね(^-^) ご参加のみなさん、ありがとうございました！！！ TARO

新しい年が始まり、はや半月が経過しようとしています。   みなさま、本年もよろしくお願いいたします。   毎年、気合いは入っているのですが、 空回りすることもあれば、うまくいくこともあり・・・。 試行錯誤、反省と前進を繰り返して、 クラブも個人も成長していく所存です。   さて、2014年に入ってすでに定期練習会は2巡しましたが、 昨日は、毎年恒例の「検見川クロカン（※）」。 2時間のLSDを行いました。   都心から60分以上かかる千葉市の東大グラウンドですが、 東京、神奈川から17名の会員の方がご参加くださいました。 ありがとうございました！   日頃、ロード中心のランナーにとって、 時々芝生等の不整地を走るのは大変有効です。 疲労回復、脚筋力をまんべんなく鍛えられる、 コーディネーション能力（頭、身体をフル稼働して、バランスを整えて身体を動かす力）の向上、等。 私は意識して、代々木公園や織田フィールドの土の上を走るようにしていますが、 起伏のある不整地はなかなか都心にはありませんね。 今回、初クロカンという方もいらっしゃいましたが、 ランニングの新しい魅力を感じていただけたなら 大変うれしいです。   欲を言えば、年に数回訪れたいですね。   ※クロカン＝クロスカントリー走。不整地や起伏を繰り返し走ることで、 　心肺機能を高め、脚筋力をバランスよく鍛えるトレーニング。     LSDのあとはリレーを行い、スピードで締めました。   リレーの折り返し地点に立ってくださったマイケル（！）さん。 ありがとうございました！   TARO