昨日(木曜日)の朝、17日ぶりにランニングをしてみました
(Harriersモーニングラン)。
が、まだまともに走れる状態ではないことが分かりました。
患部の痛みは軽減しているのですが、
患部につながっている筋肉に強い張りが出てしまいました。
この日は最初の2周のみにしました(約20分)。
さて、この日から、NHK文化センター青山教室の
『ビギナーズラン』が始まりました(3カ月、全6回)。
通年開催は2010年からですので、4年目となりました。
これまでご受講のみなさま、青山教室のみなさま、
ありがとうございます。
『ビギナーズラン』
第2・第4木曜日、19時15分~20時45分
http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_541371.html
随時募集中です!
4月28日(日)には
『早春の青梅を走ろう!初心者のためのハイキング&トレイルラン』
を企画しています。
ご興味ある方、青山教室へお申し込みください。
ところで、昨日、大学の準硬式野球部時代の後輩が連絡をくれました。
現在、トレーナーをしている林川君で、このブログで故障していることを知り、
自身が勤める会社のコンディショニングをすすめてくれたのです。
彼は競技スポーツのトレーナーとのこと。
日々、現場に行っているようです。
そして、さっそく今日行ってみました。
場所は半蔵門。
駅から近く、コンディショニング(写真の右のスペースにベッドあり)だけでなく、
トレーニングもできるようになっていました。
ご対応くださったのは、ヘッドトレーナーの藤原和朗トレーナー。
カウンセリングから姿勢やバランスのチェック、マッサージ、さまざまなアドバイスと、
2時間近く時間をかけてくださいました。
おかげさまで、腰からでん部のあたりがスッキリしました。
この状態を維持できる時間が長くなったら完治と言えるのだと、
自分自身、手応えを感じました。
ありがとうございました!
『ATR半蔵門』
http://atrhanzomon.tryworks.co.jp/
Walkから徐々に、Runへ・・・。
静から動へ。
まだ出口は先ですが、視界の先に明るいものが小さく見えてきています。
TARO
(Harriersモーニングラン)。
が、まだまともに走れる状態ではないことが分かりました。
患部の痛みは軽減しているのですが、
患部につながっている筋肉に強い張りが出てしまいました。
この日は最初の2周のみにしました(約20分)。
さて、この日から、NHK文化センター青山教室の
『ビギナーズラン』が始まりました(3カ月、全6回)。
通年開催は2010年からですので、4年目となりました。
これまでご受講のみなさま、青山教室のみなさま、
ありがとうございます。
『ビギナーズラン』
第2・第4木曜日、19時15分~20時45分
http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_541371.html
随時募集中です!
4月28日(日)には
『早春の青梅を走ろう!初心者のためのハイキング&トレイルラン』
を企画しています。
ご興味ある方、青山教室へお申し込みください。
ところで、昨日、大学の準硬式野球部時代の後輩が連絡をくれました。
現在、トレーナーをしている林川君で、このブログで故障していることを知り、
自身が勤める会社のコンディショニングをすすめてくれたのです。
彼は競技スポーツのトレーナーとのこと。
日々、現場に行っているようです。
そして、さっそく今日行ってみました。
場所は半蔵門。
駅から近く、コンディショニング(写真の右のスペースにベッドあり)だけでなく、
トレーニングもできるようになっていました。
ご対応くださったのは、ヘッドトレーナーの藤原和朗トレーナー。
カウンセリングから姿勢やバランスのチェック、マッサージ、さまざまなアドバイスと、
2時間近く時間をかけてくださいました。
おかげさまで、腰からでん部のあたりがスッキリしました。
この状態を維持できる時間が長くなったら完治と言えるのだと、
自分自身、手応えを感じました。
ありがとうございました!
『ATR半蔵門』
http://atrhanzomon.tryworks.co.jp/
Walkから徐々に、Runへ・・・。
静から動へ。
まだ出口は先ですが、視界の先に明るいものが小さく見えてきています。
TARO
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