季節の変わり目

きょうの夜は少し涼しかったですね～(^-^)
前後「雨」でしたが、練習会の時間帯は降られず、ラッキーでした☆

今晩の練習会は1000mのインターバル。
暖かい季節～暑い季節にかけて取り組んできたメニューですが、
冬場はほとんど行いません。
筋温が上がりづらいというのと、ターゲットが長い距離（フルマラソン）だから、
というのがその理由です。
なので、1000mのインターバルを年内行う機会はそれほど残されていないので、
参加されるみなさんは、気持ちを込めて走りましょう！


さて、今週末は、合宿第2弾『西湖合宿』です。
天気は今のところ良さそうですね(^-^)
貴重な時間を割いてご参加されるみなさんの走力アップに
貢献できるようにしたいと考えています。


（写真は昨年の1日目）

TARO