涼

この週末は涼しかったですね～♪
ただ、走ると汗でびっしょり(^_^;)
湿度は高かったですね。

土曜日の練習会は、朝8時から最長20kmのペース走。
普段より早い集合でしたが、ご参加のみなさん、ありがとうございました！
明け方までけっこうな雨が降っていましたが、
練習会には支障がなく、
予定のメニューを実施できてひと安心でした。

この日は、練習会の前に撮影（ある企業の広告）があり、
関係の会員、コーチのみなさん（9名）には
6時45分に来ていただきました。
遠方の方が多く、恐縮でしたが、
無事に終えることができ、ほっと胸をなでおろしました。

夏場の練習会は、会員のみなさんも、コーチ陣も
「体力勝負」になりますが、
これまで築いてきた「走る習慣」を継続させることが、
秋の快走につながります。

まだしばらく暑い時期が続きますが、
炎天下をできるだけ避け、こまめな水分補給を心がけ、
夏を乗り越えていきましょう。

Harriers会員のOnishi-sanがご実家（北海道）から
メロンを送ってくださいました(^-^)
ありがとうございました！

食べやすく切ってくださったみなさんにも
感謝です☆

この日はシリアルの試食会も行われました。

PS.

Shinji Coachは、自宅と代々木公園の往復、練習会前後のRUNを含めて
約60km走破しました。
サロマ湖100kmが終わって、まだ1カ月なのに・・・(^_^;)
強靭な肉体と精神に敬服します。
次戦（9月10日の世界選手権、オランダ）も期待してます！

TARO