ひさかたぶりの・・・あめ

きょうは雨模様の一日でしたね。
新年最初の雨。
が、練習会スタートの19時頃から徐々に雨足が弱まり、
いつの間にかやみましたね(^_^;)
気温がだいぶ低かったので、これに雨が加わると走り終えたとき大変だ、
と思っていたので、やんでくれて本当に助かりました。

それにしても、モチベーションの高いみなさんには驚きました。
さすがにこの冷たい雨で、いつもの3分の1位のご参加でしたが、
昨日の「試走」参加者がおよそ半分。
みなさんとてもタフです(^_^;)
どうかムリが積み重なって故障につながらないように・・・。
そのあたりは、セルフマッサージをしたり治療を受けたりして、
カラダのメンテナンスを十分にお願いします☆

そういえば、こういう雨の日、トレーニング代わりに有効なのは
「イメージトレーニング」（笑）。
みなさん、練習日誌はつけていますでしょうか。
先々の予定を組んだり、去年の今頃を振り返ったり、
たまったLapタイムを書き込んだり（！）etc.
また、距離と時間両方つける方、距離だけつける方、
それぞれいらっしゃることと思います。
私はある人の影響で、ずっと時間だけをつけてきました。
というのも、距離をつけると、当然距離にしばられ、
「身体の声」を無視してしまう危険性があるからです。
が、今年は、前にもブログに書きましたが、
「これまでやってきたこと＝正しい」
という考え方を一回捨てることにしたので、
新しい挑戦というほどではありませんが、
距離もつけ始めました。
それと、手帳とランニングダイアリーを
「分業」させることにしました。


手帳を持つことが「大人の入口」に立つとでも思ったのか、
大学生のときから手帳にこだわりを持っていた記憶があります。
今年は、2年ぶりにある人気手帳に戻したのですが・・・
インターネットでオーダーしたため、サイズが大小あるのに気付かず、
どうやら大きいのを買ってしまったようです(^_^;)
左が2年前のもの、右が2010年版。
手帳のカレンダーも中身もビッシリ埋まっていないと気が気じゃないので（笑）
サイズの比率からいくと、おととしの1.5倍くらいがんばらないとです(^_^)

TARO