体調、天気も波に任せて～

きょうは昨日より4～5度高かったのでしょうか。
午後からだいぶ過ごしやすかったですね(^_^)
フルマラソンを走るには、
ベストなコンディションはこんな感じだよな～と
思いました。

今年に入ってから、練習会など夜にRUNをすることがある日も
朝にランニングをするようにしていますが、
さすがにこの三日でドッと疲れが出ました。
慣れないことは徐々にいかないとですね(^_^;)
ただ、今日の夜のHarriers練習会からカラダが復調の兆し↑

さて、今晩ご参加のみなさん、
おつかれさまでした＆ありがとうございました！
寒さを気にしないで走れたのは久しぶりですね♪
寒いときにコワイのはケガです。
ベテランランナーになるほど、故障をある程度コントロールできます。
会員の方、殊、走歴の浅い方がケガをするのは一番避けたいと考えています。
ですから、寒さが緩むということは故障のリスクが軽減されるので
少し安心できますね。

ただ、ほどなく寒い冬に戻るようですね(>_<)
寒暖の差により風邪を引きやすくなりますから、みなさんどうぞお気をつけください。

明日は日帰りで大阪です！
雨の心配は今のところなさそうで、一安心です☆

TARO