第2回Practical Running Academy

平塚潤さんを講師に表参道で「ランニングアカデミー」を行った。
今回が2回目。平塚さんは講師初登場。
世界陸上代表でもあり、城西大を箱根駅伝に就任3年で出場させるなど、
競技者、指導者として着実に経験を積んでおられる方です。
午前中の講義では、「メリハリのあるトレーニング」というテーマで、
取り組む機会の少ない「インターバルトレーニング」についてその有効性と
方法をレクチャー。
午後は、場所を神宮外苑に移し、フォームチェックやショートインターバルの体験走を
行った。
平塚さん、参加者の皆さん、おつかれさまでした。
暖かい春の陽気も手伝って、本当に気持ちの良いアカデミーでした。
次回は、4月15日（日）9時から（9時開場、9時15分スタート）同じ会議室で行います。
詳細はハリアーズのウエブサイトTopページ「Release」の項目でご確認ください。