2013年9月24日火曜日

【9月11日(水)】adidasチャリティイベント

毎年恒例、『RUN FOR LOVE』(国立競技場)。
今年も企画の段階から参画させていただきました。

今回は複数行っていたコンテンツを
「駅伝」(70分リレーマラソン)に集約。
参加者も増え、とても盛り上がりました(参加者約300名)。


開会、閉会時、挨拶させていただきました。
2月に陸前高田市に行きましたので、
これまでより気持ちが入りました。
ウォームアップはYuko Coachによるピラティス。

Harriersからコーチ5名が担当しました。


第一生命の尾崎好美さんがゲストとして参加。

サブコンテンツとして大繩と走り幅跳びを実施。
いずれも回数や距離がチャリティとなりました。


助っ人として800m×2回出走しました。
周回数の最も多かったチーム、
ひとり当たりの周回数が最も多かったチームに
賞品が授与されました。



本イベントは、adidasの社員とその家族、友人、仕事関係者らが
参加するチャリティイベント。
今年は昨年に続いて、震災からの復興を目指す陸前高田市へ
参加費等が寄付されました(総額608,916円)。


TARO

【9月8日(日)】東京タワー&ブランチ



明け方、「新・東京五輪」が決定し、
その数時間後に東京タワーの階段RUNを行いました。
記念すべき日に、生涯初、東京タワーを駆け上る経験ができ、
忘れられない日となりました。

着替え、シャワーはタワー内の『ラブスポ東京』にて。

http://lovespo-tokyo.com/





ご参加のみなさん、ありがとうございました。
次回はもう少し長く走りましょう!




朝早い集合でしたので、
急ぎ足で!?芝公園へ移動。
ブランチでお腹を満たしました。



『ル・パン・コティディアン』

http://www.lepainquotidien.jp/#/jp_JP/locations/shibakoen

TARO

【9月1日(日)】残暑

午前中、Harriers練習会「400mインターバル」。
残念ながら織田フィールドを使うことができませんでしたが、
替わりに代々木公園の西門の起伏(上り坂)を使って実施。
厳しい残暑に見舞われたので、
森林コースはむしろ良かったのでは!?

フラットで走りやすいトラックできっちり時計を刻んで走るのも
大切なトレーニングですが、
たまにはこういうところを走ることで、
工夫次第でトレーニングの幅を広げられるという気付きになったように
感じています。

ご参加のみなさん、ありがとうございました。


午後は、『ラブスポ東京』で、ホノルルマラソン等の大会を目指している方向けの
カウンセリング(1人60分、計5名)。

http://lovespo-tokyo.com/

なんとトップバッターは、Harriersの会員さんでした!


しかもこの日、誕生日だったとのこと☆
記念すべき日にお越しくださり、大変恐縮です。
ありがとうございました!

TARO

【8月25日(日)】夏を惜しみつつ

午前中、『パルマローザ』さんのランニングセミナーを担当させていただきました。

2010年から10回目。

http://www.palmarosa.jp/

この日は、座学、エクササイズ(肩甲骨まわり、股関節まわりの可動域UP!)、
ランニング、フォームチェックを行いました。




横浜・山下公園を久しぶりに訪れましたが、
潮の香りが非日常で、気分良く走れました(^_^)

会を主宰者されている影山さんはじめ、ご参加のみなさん、
ありがとうございました!

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午後からはHarriersの練習会、「LSD & BBQ」。

LSDはadidas RUNBASEを拠点に、120分。

終了後、神宮外苑へ移動。
「森のビアガーデン」でバーベキュー♪







Sasaki-san、撮影ありがとうございました(^-^)

TARO

2013年9月20日金曜日

はやとちり(^_^;)

よくよく見たら、
「みちくさ」のシューズ、
「二本線」でした(^_^;)

ご愛嬌ということで(笑)。

TARO

雑草

久々に母のブログを見てみたら・・・


テンプレートに、三本線のシューズが!!!
一体どうやって作ったんだか。
パソコン、インターネットに熟達しているのは知っていましたが、
ここまでやるとは・・・。

いつもさりげなく応援してくれていることに、
あらためて気付かされました。

謝謝♪

TARO

2013年9月18日水曜日

【8月21日】今年5回目の富士山


大学時代の後輩と、私自身、今年5回目となる富士山登頂を敢行しました
(山頂は3回)。




彼は24時間テレビの下取材を兼ねていました。

新谷保志
http://www.ntv.co.jp/announcer/new/profile/y_shinya.html

TARO

【8月20日(火)】子どもサマースクール in 慶應義塾大学・協生館

先日、KBS(Keio Business School:慶應義塾大学大学院経営管理研究科)主催の
こども向けランニング教室を担当させていただきました。

https://www.facebook.com/kbssummer

(facebookページですが、ログインしなくても見られます)

ランナーズ(現アールビーズ)時代の同僚が在籍している関係で、
お声かけくださいました。
このような機会をいただき、とても感謝しています。
新・東京五輪も決まりましたし、
こども向けのランニング教室(短・中・長距離)は、Harriersとしても
取り組んでいきたいところです。


※写真は、主催者、保護者のみなさまの許可をいただいています。

見て、感じて、それを正しく手脚に伝えられるか。
そこを意識した運動を行いました。
1クラス目終了後に。

ミニハードルも使ってみました。
小学校3~6年生対象だったからか、
予想以上にうまくできていました(^-^)


聞いて、理解して、動く。
奇数、偶数の掛け声で、左右に駆けました。

北川司コーチがサポートしてくれました。

TARO

2013年9月17日火曜日

【速報】第5回黒姫高原・野尻湖合宿(9月14日~16日)




ご参加のみなさん、ありがとうございました!
台風が接近して気が気ではありませんでしたが・・・
一番大切な練習、「野尻湖30km」(湖畔2周)をこなすことができて
ほっと胸をなでおろしています。


 みなさんにおかれましては、今回の経験をシーズンにつなげていただきたいと切に願います。

当方としては、今回の経験を、次回以降の合宿に生かしていきたいと考えています。



TARO

2013年9月6日金曜日

【3日目】車山高原合宿(8月16日~18日)

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■5時30分 朝練習(Walk or Run) ※宿の周りの周回コースなど。各自のペースで。
■10時00分 午前練習(10kmタイムトライアル/女神湖)
■夕方 茅野駅⇒新宿駅(特急スーパーあずさ号)

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今回、さりげな~く、朝練習の時間を20分早めましたが、
全体の進行を考えると良かったのでは、と自分では考えています。
みなさん、ご協力ありがとうございました!

8月の車山高原の合宿は、シーズンのキックオフを告げるもの。
楽しくもあり、心の中に、緊張感も宿っています。

ご参加のみなさん、宿の方々、コーチ陣、みなさんの協力で、
今回も事故なく終えられたこと、感謝申し上げます。
この経験を必ずシーズンにつなげましょう!


さて、最終日は、前日までの疲れを押して、
10kmタイムトライアルがフィナーレを飾りました。
スタート!
女神湖を5周半。

安堵☆

女神湖


全員で。
初日からご参加の方は
延べ7回の練習が終了!!!
手前右は宿のオーナー、狩野さん。
今回で9回目の本合宿。
いつもいろいろとわがままを聞いてくださり、
本当にありがとうございます!


TARO

2013年9月5日木曜日

【2日目】車山高原合宿(8月16日~18日)

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■5時30分 朝練習(Walk or Run) ※宿の周りの周回コースなど。各自のペースで。
■10時00分 午前練習(90分~120分クロスカントリー走/霧ケ峰高原)
■15時40分 午後練習(車山トレイルランorウォーク)※車山標高1,925m。

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朝食。
毎年、リクエストに応じてくださっています。
ありがとうございます!
合宿では、3食ご用意いただいています。

移動の車窓から。

本合宿のメイントレーニング。
90~120分のクロスカントリー走。
天候に恵まれ、みなさん、
例年以上に走り込めたように見受けられました。

1周約2.3kmのコース。
スタート直前の起点にて。


今年は、起点から遠いところからの絶景を撮り忘れました(^_^;)
盆地を遠望でき、気持ちがすっきりします。




午後は、午前中の疲れを癒す時間。
歩くもよし、走るもよし、休むもよし!
本隊は、車山(1,925m)へ。

疲れ知らず♪

山頂間近!

先着隊!

登りはゆっくりでしたが、帰りは走りました!

山頂から。

今回、小尾コーチから地元のトレーナーをご紹介いただき、
その方が差し入れをくださいました。
八木陽一郎トレーナー、ありがとうございました!
TARO