2013年9月24日火曜日

【8月25日(日)】夏を惜しみつつ

午前中、『パルマローザ』さんのランニングセミナーを担当させていただきました。

2010年から10回目。

http://www.palmarosa.jp/

この日は、座学、エクササイズ(肩甲骨まわり、股関節まわりの可動域UP!)、
ランニング、フォームチェックを行いました。




横浜・山下公園を久しぶりに訪れましたが、
潮の香りが非日常で、気分良く走れました(^_^)

会を主宰者されている影山さんはじめ、ご参加のみなさん、
ありがとうございました!

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午後からはHarriersの練習会、「LSD & BBQ」。

LSDはadidas RUNBASEを拠点に、120分。

終了後、神宮外苑へ移動。
「森のビアガーデン」でバーベキュー♪







Sasaki-san、撮影ありがとうございました(^-^)

TARO

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