2013年5月29日水曜日

標高差、世界最高


梅雨の足音がひたひたと迫ってきました・・・。
今年は本当に春が短かったですね(^_^;)

昨夜の練習会の最中、雨がパラパラッときましたが、
これから約1カ月半はそんなことが続くようになります。
雨はうっとうしいと感じることもありますが、
これからの季節の雨は涼しさももたらしてくれる、
と時には前向きに考えましょう!


さて、今年も「富士登山駅伝」に出場ができることになりました。
事務局の方がポスターを送ってくださいました。

メンバーや試走の日程が決まりつつあり、
徐々に気持ちが引き締まってくるのを感じます。

ちなみに、この駅伝は標高差(3,199m)が世界一の駅伝だそうです。


TARO

2013年5月24日金曜日

久々ご飯大盛!

昨夜、NHK講座『ビギナーズラン』の春季4回目(全6回)が終了。
なんとか脚ももち、最後まで走ることができたのですが、
なんと、途中で低血糖になり、力が徐々に入らなくなりました(>_<)
食事制限もほどほどが大切ですね・・・(^_^;)

・・・その反動で、終わったあと、NHKカルチャーセンターの入っている
青山ツインビルB1のとんかつ屋へ急行。
デラックスなんとかという、いろいろな揚げ物が入っている
一番ボリュームのあるものを食しました(^_^)



空腹にはたまらないおいしさとサクサク感でした♪
ご飯は大盛+おかわり(半分)。

この日は、朝もHarriers Morning Runで走っているので、
カロリー摂取と消費、まぁとんとんかな・・・?



さて、今週から、当面の目標である「6.16」に向けて、
トレーニングを開始しました。

ATR半蔵門にて。
トレーナーのみなさん、ありがとうございました!


ようやく、トレーニングできるところまで「復帰」。
近い将来、キツイRUNトレーニングができるレベルまで「復活」します。

TARO

2013年5月22日水曜日

善玉

今晩も練習会にご参加のみなさん、ありがとうございました!
今日は台湾から来客(招待選手!?)がありましたね(笑)。
時々、海外に赴任等されている方がご参加くださいますが、
本当にうれしいことです(^_^)
世界のどこに居ても、10年、20年後に帰ってきても、
いつでもご参加いただけるよう、
クラブを維持していかなければ!


さて、「6.16」の復活を宣言して1週間が経ちました。
痛み&違和感のある部位の状態は、まだ大きく好転はしていませんが、
一歩前に進んだように感じています。
善玉、悪玉を引用するなら、「善玉の痛み」に変わってきたように感じています。

この2カ月間、気持ちが切れることなく生活してきたので、
体重を維持できているどころか、
少し軽いようです。
先日恐る恐る体重計に乗ったところ、
冬場より1kg程度軽い数値でした。

食事の量を抑え、洋菓子を食べないようにしたり、
夜遅くに食べないようにしたり・・・
当たり前のことですが、これらを実践できれば、
体重を維持できることを確認できました。

それにしても、食べることが大きな原動力になり、
また、気分転換にもなるので、
思いっ切りそれができないのは辛くもあります(^_^;)

状態が少し良くなってきたので、
移動時、adipureを履くようにしています。
これによって、脚筋をバランスよく鍛えるように
心がけています。


TARO

2013年5月15日水曜日

6.16

6月16日(日)の日体大長距離競技会で
復活します!

メドは立っていません。

まだ痛いです。
前に進みたくても、脚の可動域が広がりません。
痛みを伴い、引き戻される感じです。

でも、もうやらないといけないと思うんです。
離脱してまもなく2カ月・・・。

だからDeadlineを決めて、
これからは前向きに自分自身を追い詰めていく所存です。

Time to start.

「気持ち」だけでは治りませんが、
「気持ち」を強く持ち続けることで、
日常を変えていきます。


もう、今、走りたい気持ちが充満しています。
練習会、レース、競技会を見ていて、
思いっ切り走れることにものすごくあこがれています。

元来、速く走ることが好きなので、
今の状況はしんどいですが、
時間を区切ることで、
モチベーションを維持していきます。

6.16が今から楽しみでしょうがありません。


この日曜日、「日体大長距離競技会」の
応援に行った時に撮りました。

来月こそ、私も。



TARO



2013年5月14日火曜日

GW企画:【Final Day】RUN&野球観戦

故障が少しずつ癒え、
この日のRUNBASEクリニックでは、
60分超の街RUNを遂行できました。
ご参加のみなさん、ありがとうございました。
週末、都内の大きな公園はどこも人でいっぱいですが、
都心部は人が少なくて走りやすいことを学びました。

さて、GW企画も最終日。
この日は、RUN&野球観戦と銘打って、
adidas RUNBASEを拠点にまずはランニング。
その後、有志で神宮球場で行われた
「ヤクルトスワローズ対中日ドラゴンズ戦」を
観に行きました。

私はダブルヘッダーはまだ難しいので、
RUNのパートは玉虫コーチが担当。
東宮御所4周+1km×1本(神宮外苑)を行いました。
総計約17km。
GW最終日にもかかわらず、ご参加のみなさん、
ありがとうございました(^-^)

会員の方のお子様が、近くの方がキャッチした試合球を
もらいました。
お気遣いとてもうれしかったです☆

この日は谷繁選手の2000本安打達成の日。
故障の多い捕手での偉業。
ただただ尊敬の一言。
スワローズの勝利でGWも閉幕となりました。
野球好きが多いので、
「第4回プロ野球観戦会」をシーズン内に
もう一度企画したいと考えています♪

TARO

GW企画:5月5日(日)

この日は午前中はHarriers練習会。
夏場恒例、第一日曜日の「400mインターバルDAY」。
2グループ制で行いましたが、
特に速い方のグループに走力のある方が集結し、
質の高いトレーニングになりました。
これからもスピード強化の一助に、
ぜひご参加ください。


その後、60分間、「フォーム改善クリニック」も行いました。
日頃意識し忘れてしまうことを、
オフシーズンに企画してまいります。


午後は、国立競技場で行われた
『セイコーゴールデングランプリ陸上』
の観戦会。

「野球観戦に負けた」との嘆息に、

私も、「嗚呼・・・(>_<)」

ちなみに、翌日の野球観戦会の半分の人数でした(^_^;)

日本選手権(6月7日~9日)にはぜひ足を運びましょう!
当日券売り場に行列。
注目選手がいると集客することを実感。
男子110mハードル

世界トップクラスが国内から2名出場した「やり投げ」。
投てき者はディーン元気選手。
入場者数。
なんと!素晴らしい☆
注目の桐生選手が出場した男子100m。
3000m障害はケニア勢の独擅場。
今のところ打つ手なしもやむなしか。

私自身の「伝える力」を上げて、
陸上競技(Track & Field)の魅力を
すべての方に感じていただき、
そして、会場に足を運んでいただけるように
これから努めてまいります。

TARO

2013年5月12日日曜日

GW企画:5月4日(土)

この日は通常の土曜日練習会ですが、
5kmのタイムトライアルの後、親睦を兼ねて、
ミニ駅伝&懇親会(事務所)を行いました。
ご参加のみなさん、ありがとうございました!!!

5km TT
(代々木公園1.2kmコース)

リレースタート!







まさかの!?駅伝2レース目!




優勝?最○位?(^_^;)

懇親会では、差し入れや片づけ等、
毎回、会員のみなさまには感謝しております☆

コーチ陣も終日おつかれさまでした!


TARO

2013年5月10日金曜日

GW企画:5月3日(金・祝)

この日の前日、Harriersモーニングラン、夜のRUNBASEクリニックと、
「通常業務」再開。
まだゆっくりですが、走ることができて本当に良かったです(^_^)
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。


さて、このゴールデンウィーク、10連休取得できた方はさすがに少数派だったようですが、
3日(金・祝)から4連休という方は多かったのではないでしょうか。

Harriersでは、この日から4日間、普段できないトレーニングなどを行いました。




3日(金・祝)は、代々木公園で「30km走 For 洞爺湖マラソン」と銘打って
ロングランを行いました。
今年は5月19日(日)の洞爺湖マラソン出場者が多いため、
同マラソン出走予定者らを対象に開催しました。

Boston Marathonに出場したYoshiyasu-sanが差し入れを持ってきてくれました♪



午後は、普段の「金曜日練習会」の【拡大版】と銘打って、
「ピラティス&サーキット」を実施
(担当コーチ:近藤、深浦、二宮)。
RUNBASEクリニックで興味を持ってご参加くださった方も
いらっしゃいました。
みなさん、ご参加ありがとうございました!

TARO

2013年5月9日木曜日

明るい兆し


GW期間中、屋外での活動が続いていたため、
ブログ更新もままなりませんでした(^_^;)
充実していたとも言えます(笑)。
よくスマホにしたらと言われますが、
知人が「家賃より高い!」と嘆いていたのを聞いて、
相当先になりました(笑)。

結局、故障がGWもまたぎ、7週目に入りました。
もうここまでくると、悔しいより「達観」に近いです。

ただ、おかげさまで、ようやく故障の出口が見えてきました。

そんな明るい兆しの見えたGWでした。

故障が癒えてきたのが私にとっての「ゴールデン」だったのかもしれません。

GW期間中のあれこれは近日中にUPします(^-^)

TARO

2013年5月2日木曜日

快挙


陸上界に超新星現る!

桐生祥秀選手(きりゅう よしひで/京都・洛南高校3年生)。

4月29日(月・祝)の『第47回織田幹雄記念国際陸上競技大会』、男子100mで

10秒01の日本歴代2位、20歳未満世界タイ記録をマーク。

報知新聞を定期購読して1年以上になりますが、
初めて陸上競技(Track & Field)が1面を飾りました
(私の記憶では)。

まさに快挙!

陸上界に身を置くものとして、また、陸上ファンとして、
とてもうれしいです(^-^)

5月5日(日)の『ゴールデングランプリ陸上』にエントリーしているとのこと。
元々観に行くつもりでしたが、
この目に日本人初の9秒台を焼き付けたい!

みなさん、行きましょう♪

TARO

2013年5月1日水曜日

GW突入

風邪で土曜日から体調をくずしました(>_<)

月曜日にもう大丈夫と思ったら翌朝ノド痛におそわれ、
結局、医者へ行きました(^_^;)

故障で走れない上に風邪を引くなんて・・・
ダメですね(>_<)

そんな只中ではありましたが、日曜日、
NHKカルチャーの仕事で「青梅ハイク&トレイル」
担当させていただきました!


春の陽射し満開の気持ちの良い日和でした。
風邪さえ引いていなければ最高でした☆☆☆


故障や風邪でも脳は比較的明晰で、
仕事は継続できています。

明日には・・・全開!

TARO