2013年9月5日木曜日

【2日目】車山高原合宿(8月16日~18日)

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■5時30分 朝練習(Walk or Run) ※宿の周りの周回コースなど。各自のペースで。
■10時00分 午前練習(90分~120分クロスカントリー走/霧ケ峰高原)
■15時40分 午後練習(車山トレイルランorウォーク)※車山標高1,925m。

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朝食。
毎年、リクエストに応じてくださっています。
ありがとうございます!
合宿では、3食ご用意いただいています。

移動の車窓から。

本合宿のメイントレーニング。
90~120分のクロスカントリー走。
天候に恵まれ、みなさん、
例年以上に走り込めたように見受けられました。

1周約2.3kmのコース。
スタート直前の起点にて。


今年は、起点から遠いところからの絶景を撮り忘れました(^_^;)
盆地を遠望でき、気持ちがすっきりします。




午後は、午前中の疲れを癒す時間。
歩くもよし、走るもよし、休むもよし!
本隊は、車山(1,925m)へ。

疲れ知らず♪

山頂間近!

先着隊!

登りはゆっくりでしたが、帰りは走りました!

山頂から。

今回、小尾コーチから地元のトレーナーをご紹介いただき、
その方が差し入れをくださいました。
八木陽一郎トレーナー、ありがとうございました!
TARO

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