第5回Practical Running Academy

「もうOne Step速くなりたい」というRunnerに、より実践的なトレーニングを習得してもらうことを目的に行っている「Practical Running Acadmey」も5回目を迎えました。

今回の講師は平塚潤さん（城西大男子駅伝部監督/93年世界陸上1万m日本代表）。

市民ランナーでは少しちゅうちょしがちな「インターバルトレーニング」についての講義と

実技を行いました。

陽射しも強く気温も高い一日でしたが、無事閉会。

時に現役時代や指導者として日々起こっている出来事のエピソードを交えながらのお話はとても興味深く、また、実技では、4グループすべてで1～2回走るなどフル回転してくださいました。

Top Athleteを指導するコーチから、参加者の皆さんにとっても運営側の人間にとっても

たくさんのことを得ることがありました。

平塚さん、ありがとうございました。

なお、次回で最終回。7月8日（日）に櫛部静二さん（城西大男子駅伝部コーチ）を講師に行います。

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