2014年12月12日金曜日

【11月19日(水)】知縁の会

毎年秋に、父親世代のサークル『知縁の会』で運動指導をさせて頂いております。
実際、父もおります(^_^;)

今年で5回目。
県立柏の葉公園にて。

身体のパーツ(殊、肩甲骨まわり、股関節まわり)をしっかり動かした後に、
ウォーキングのための動き作り。
最後にウォーキングという流れで今年は行いました(^-^)



毎年この時期、天気が良く、本当に気持ちいいですよね~♪

TARO

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