長い冬と、記録ラッシュ

長野マラソンのコース近くを流れていた「犀川（さいがわ）」。

長い冬とともに、長いフルマラソンシーズンが終わりました。
みなさん、おつかれさまでした！

日頃、仕事等で多忙なところ、時間を捻出し、
精一杯トレーニングに励み、
そして、スタートラインに立てた。
長いシーズンのみなさんの激走を思い浮かべると、
それだけで十分な気がします。
脚の違和感、体調不良（風邪）、休養不足（蓄積疲労）、練習不足。
みなさんがさまざまな状態、状況で臨んでいること。
私は心から理解しています。
自己新などの好タイムはもちろん素晴らしいことですが、
本来の力を出し切れなった方の過程を見つめ、
次こそは！という思いを持って、休養、そして次シーズンへ
向かっていただくこと。
そのことが私たちコーチに大切なことだと考えています。


さて、今シーズン、私がサポート＆応援に足を運んだ大会（フル）は、

横浜、大田原、つくば、ホノルル（ペーサー兼務）、勝田、東京、長野。

このほか、福岡、別府大分、京都に出場しました

（1月に練習でフルの大会を1本）。

めでたく（！）シーズン中にフルマラソン出場回数が年齢を超え、
40回に到達。
ただ、中身は惨たんたるものでした(^_^;)

一方、私の低調ぶりとは裏腹に、Harriersの会員をはじめ、
日頃、私と付き合いのあるランナーのみなさんの活躍は目を見張るものがありました。
自己新や復活を遂げたランナーのみなさん、おめでとうございます！

14回を迎えた長野マラソンのスタート（直前）。

23km過ぎの折り返し付近。朝8時30分のスタートでしたが、
陽射しがあり、日中、ぐんぐん気温が上がりました。

終盤の36km。
私自身も走っていてそうですが、このあたりの距離になると、
早く終えたい気持ちと、
なんだかもう少し浸っていたいような気持ちと、
切なくなりますね。

長いシーズンを戦い終えたランナーのみなさんに、今必要なこと。
それは、心身ともにリフレッシュすること。
握りつぶしたバネは硬いままですが、手のひらを開けば、
自由に飛んでいきます。
適度な休息が、心にも筋肉にもやわらかい弾性を生むでしょう。

TARO


PS.

想像以上の「低調」を嘆いてばかりで、まったくトレーニングをしていませんでしたが、
故障も癒え（言い訳がなくなりました-笑-）、
突然練習を始めました(^_^;)
手始めに、月曜日に300m×10本、火曜日に10000mビルドアップ＋1000m×1本。
日曜日に駅伝があるので、絶好調のチームメートを失望させない走りをしたいと思います。
間に合うのか！？