2泊3日の「野尻湖・黒姫高原合宿」、昨日、終了しました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました！！！
安全面、体調面において、みなさまがご協力くださったおかげで、
無事終えることができました。
また、ありとあらゆることにご対応くださった、
「野尻レイクサイドホテル」のみなさまにも感謝申し上げます。
【1日目】
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| エンドレスリレー（800m×6～8本、黒姫陸上競技場）。 |
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| 全員終了！ |
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| NPO法人信濃町スポーツ企画サービスの 牧野様から差し入れを頂戴しました。 ありがとうございました！ |
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| 午後は90分LSD。 身体をほぐしつつ、翌日の30kmに向けた調整ラン。 |
【2日目】
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| 宿の目の前に広がる野尻湖、その奥にそびえる黒姫山。 晴れていると、朝が特にきれいです(^-^) |
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| 30km走スタート直前。 「C」グループのみなさん＆中村コーチ（左から2人目）。 |
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| A、Bグループ。 |
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| ゴーーール！！！ 高気温、険しい上り坂、下り坂に負けずにがんばりました！ 私の大学時代の後輩、勝山さん（須坂市在住、左端）が サポートに来てくれました。 |
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| 夕方、黒姫高原のスキー場でラン＆ウォーク。 |
【3日目】
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| 最終日も朝から天候に恵まれました。 |
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| 前日の疲労を考慮して、この日の朝は平坦なコースをランニング。 |
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| 順次、クールダウン。 |
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| 午前中、10kmタイムトライアル（野尻湖畔、5km折り返し）。 |
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| 全員、完走！！！ |
参加者の熱意と協力なしには成り立たない合宿。
個々の力に合わせて、精一杯走る姿に、何度も感銘を受けました。
この集中練習の成果を発揮するべく、トレーニングを継続していきましょう。
また、今回の苦楽は、苦しい時に背中を押してくれることと思います。
TARO
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