2008年11月5日水曜日

11月も・・・

11月もモーニングランを継続することにしました!
11月はフルマラソンを想定すると調整の月になりますが、
だからこそ、つなぎのJOG(ポイント練習以外の平日のJOG)が大切とも言えますよね。
ゆるやかに練習の量を落としていく中で、朝に20分でも30分でも「走る動作」を
入れておくことは調整にもってこいとも言えます。
そんなわけで、11月も原則(水)(木)のモーニングランを行っていきます。
気軽にご参加ください♪ (今朝ご参加の方々、おつかれさまでした!)

前後しますが、昨夜あたりからだいぶ気温が下がってきましたね~(^_^;)
寒がりなので、火曜日の練習会では手袋が手放せない季節になってきました。
まだしばらくは寒暖の差が大きい日が続くと思いますので、
風邪には気をつけて、なるべく良いコンディションでレースを迎えましょう。

今週末は、横浜マラソン(10km、ハーフ)、世田谷246ハーフなど、大きな大会が目白押しですね!
がんばりましょう!
私は横浜で10K走ります!

きょうはこれから大阪です!
「アディダスナイトランナーズ大阪」の第2回です。
きょうは雨大丈夫そうですね(^_^)

TARO

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