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カルチャーセンター

今月は、NHK文化センター、東急セミナーBEにて、
ビギナーの方を対象にしたランニング教室を担当させていただきました
（1日目講義＆ストレッチ、2日目実技）。


実技の際、ビデオを使ってフォームチェックを行いましたが、
みなさんに好評だったようです。

安全に長くランニングを続けていくには、
やはり故障をしない自分に合ったフォームを身につけていくことですね(^_^)






TARO

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