Harriers

久々にHarriersの練習会で青梅丘陵へ出かけました。 今回は、JR河辺駅集合、青梅市総合体育館を発着に行いました。 ちょうど良い気候に恵まれました。 ご参加のみなさん、ありがとうございました！ ロードできっちりペースを刻む練習（ペース走）、 トラックで行うスピード練習、 山や不整地でゆっくり長く走るトレーニング、 これらを組み合わせることで、身体を多方面から鍛えられることを実感。 これからも意識して取り組んでいきたいと考えています。 TARO

2008年から始めた本合宿も5回目を迎えました（2011年は催行せず）。 ご参加のみなさん、ありがとうございました。 今回は、台風の影響もあり、ご参加のみなさんには、ご心配、ご迷惑をおかけいたしました。 来年も催行できるよう、改善に努めてまいります。 また、今年は西湖合宿（例年10月開催）を行うことができませんでしたので、 黒姫・野尻湖と合わせて3回の合宿を行う方策はないか、考えてまいります。 あるいは、いずれかの合宿を「富士登山駅伝」（8月）向けの合宿にしても良いかなと考えています。 西湖からなら富士山へすぐに行けますしね（登山道が異なりますが）。 いずれにしても、いろいろと考えてまります！ --------------------------------------------------------------------- ＜第5回黒姫高原・野尻湖合宿＞ ■1日目：【午前】800mエンドレスリレー×6～8本【午後】90分LSD（ロード＆クロカン） ■2日目：【朝】Jog or Walk【午前】30km走【午後】クロカン（リカバリーJog or Walk） ■3日目：【朝】Jog or Walk【午前】10kmタイムトライアル --------------------------------------------------------------------- ＜1日目＞ 新幹線、専用バスを乗り継いで、いきなり練習！ 順高地で身体をほぐす！ 黒姫高原陸上競技場にて。 左端は、本合宿立ち上げからお世話になっている NPO法人信濃町スポーツ企画サービスの牧野理事長。 エンドレスリレースタート。 フィニッシュ！ 牧野さんからプルーンを頂戴しました☆ ありがとうございました！ 宿から見える黒姫山。手前は野尻湖。 今年も「野尻レイクサイドホテル」さんにお世話になりました。 ご協力、ありがとうございました！ 野尻湖と言えば、ナウマン象。 陸上競技場に併設しているクロカンコース（1km）。 不整地ならではの負荷がありますが、脚筋をほぐす効果もあります。 食事はおかずの数がとても多く、毎回楽しみです(^-^) ＜2日目＞ 午前練習が本合宿の...

本日は、たくさんの「おめでとう」をいただき、 本当に恐縮しています。 でも、内心、とてもうれしいです！ ありがとうございました！ 特に、日頃、「Harriers」を支えてくださっている、 会員のみなさま、コーチ陣には感謝しています。 もちろん、adidasさんや、NHK講座＆受講生のみなさまにも 感謝の気持ちでいっぱいです。 39歳となり、考えることは山ほどありますが、 山中に迷い込むことなく、自分の信じる道を切り拓いていきたい と考えています。 人生の折り返しを過ぎていると思うので、 これからは、「支えていただく人生」から 「支える人生」にシフトしていけたらと いつも頭の中では考えています。 まだまだ未熟ですが、なにとぞ、みなさん、よろしくお願いします。 また、39歳にもなって、「道（未知？）を切り拓くことしか考えていない」 私を叱咤激励してくれる、両親、姉に、 心から敬意と感謝の意を表したいと思います。 TARO

before start 毎年恒例、「東日本国際駅伝」にHarriersから12チーム出場しました。 ご参加のみなさん、おつかれさまでした！ ありがとうございました！ 万全でない中、会場まで足を運び、タスキをつないでくださった方もいらっしゃることを思うと、 本当に「ありがたい」という言葉に尽きます。 「記録より気力」というと、聞こえは良いですが、 昨日は、記録も気力も良かった、と感じています。 after race TARO

毎年恒例、『RUN FOR LOVE』（国立競技場）。 今年も企画の段階から参画させていただきました。 今回は複数行っていたコンテンツを 「駅伝」（70分リレーマラソン）に集約。 参加者も増え、とても盛り上がりました（参加者約300名）。 開会、閉会時、挨拶させていただきました。 2月に陸前高田市に行きましたので、 これまでより気持ちが入りました。 ウォームアップはYuko Coachによるピラティス。 Harriersからコーチ5名が担当しました。 第一生命の尾崎好美さんがゲストとして参加。 サブコンテンツとして大繩と走り幅跳びを実施。 いずれも回数や距離がチャリティとなりました。 助っ人として800m×2回出走しました。 周回数の最も多かったチーム、 ひとり当たりの周回数が最も多かったチームに 賞品が授与されました。 本イベントは、adidasの社員とその家族、友人、仕事関係者らが 参加するチャリティイベント。 今年は昨年に続いて、震災からの復興を目指す陸前高田市へ 参加費等が寄付されました（総額608,916円）。 TARO

明け方、「新・東京五輪」が決定し、 その数時間後に東京タワーの階段RUNを行いました。 記念すべき日に、生涯初、東京タワーを駆け上る経験ができ、 忘れられない日となりました。 着替え、シャワーはタワー内の『ラブスポ東京』にて。 http://lovespo-tokyo.com/ ご参加のみなさん、ありがとうございました。 次回はもう少し長く走りましょう！ 朝早い集合でしたので、 急ぎ足で！？芝公園へ移動。 ブランチでお腹を満たしました。 『ル・パン・コティディアン』 http://www.lepainquotidien.jp/#/jp_JP/locations/shibakoen TARO

午前中、Harriers練習会「400mインターバル」。 残念ながら織田フィールドを使うことができませんでしたが、 替わりに代々木公園の西門の起伏（上り坂）を使って実施。 厳しい残暑に見舞われたので、 森林コースはむしろ良かったのでは！？ フラットで走りやすいトラックできっちり時計を刻んで走るのも 大切なトレーニングですが、 たまにはこういうところを走ることで、 工夫次第でトレーニングの幅を広げられるという気付きになったように 感じています。 ご参加のみなさん、ありがとうございました。 午後は、『ラブスポ東京』で、ホノルルマラソン等の大会を目指している方向けの カウンセリング（1人60分、計5名）。 http://lovespo-tokyo.com/ なんとトップバッターは、Harriersの会員さんでした！ しかもこの日、誕生日だったとのこと☆ 記念すべき日にお越しくださり、大変恐縮です。 ありがとうございました！ TARO