2011年8月4日木曜日

北区ナイター陸上(7月31日)

日曜日、夢の島競技場(江東区)で行われた
「北区ナイター陸上」(北区陸協主催)に初めて参加しました。
「ナイター」という名称が付いていますが、
出場選手・種目が多岐に及び
(フィールド競技もある総合的な陸上大会)、
最初の種目の女子3000mは朝9時から行われました。
Harriersからは9名が参加。
私は800mと5000mに出場しました。


真夏ということで、「暑さ」ということを念頭に置いていましたが、
朝方まで雨が降っていたこともあり、
この時期にしては過ごしやすい日となりました
(気温は26度くらいでしたでしょうか)。
ただ、湿度が高く(76%という時間帯がありました)、
少し走ると汗でびっしょりになりました(^_^;)

「暑さ」=「記録は望めない」という前提で、
とにかく「身体をなまらせない」というのが
私が会員のみなさんに(この大会を)オススメするポイントでしたし、
自分自身もそのつもりで臨みました。

ただ、上述の通り、比較的走りやすく、
800mを走った後も気分がわるくなることがありませんでした。
そして、数時間おいて5000mにも出場。
例年、怠け始める時期に、良い刺激を入れることができました(^-^)

タイムはいずれも凡記録でしたが、
今回もさまざまなランナーの方々と交流ができ、
とても良いモチベーションを得ることができました。

【800m】 2分05秒33
【5000m】 16分08秒62

9月末の「函館ハーフ」まで大会がありませんが、
今回の経験と反省を次レースに生かします。

「継続」することの大切さと難しさが身にしみます。



3000mから800mまで6時間以上あったので、
となりの「BumB東京スポーツ文化館」で
しばし休憩。
夢の島公園内に
ひまわりが咲き誇っていました。

以下の動画、出場されたみなさんは、自分の走り方やペース配分、
戦略の反省に生かしてください。
出場されていない方は、今度トラックレースに参加する際の
参考にしてください。
「ロード」も良いですが、「トラック」も楽しいですよ~(^-^)♪


↓ 女子3000m (Tomoko Coach優勝)
http://www.youtube.com/watch?v=mRL31Wmdkr8

↓ 男子800m
http://www.youtube.com/watch?v=0iV8H4BMXXc

↓ 男子5000m(1組のPart 1)※Part 2、3に続く。
http://www.youtube.com/watch?v=f-2UchwZ2AM

↓ 男子5000m(2組のPart 1)※Part 2、3に続く。
http://www.youtube.com/watch?v=4UTnJc9kMpg

↓ 男子5000m(3組のPart 1)※Part 2、3に続く。
http://www.youtube.com/watch?v=q7NHKw8D2mQ

*Part 2以降を見るには、右上の「TaroAgui」を選択して、
 「動画」をクリックしていただくと、一覧が見られると思います。
 詳しくなくてスミマセン(^_^;)

TARO

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