いよいよ、あしたですね(^_^)
きょうの練習会ご参加のみなさん、おつかれさまでした。
あすに備え軽めの調整を行った方、疲労は抜けているようですが、
故障を抱えている方がけっこういらっしゃいます。
レース時に関しては、テーピングをして走ることも一考です。
「東京」に出ない方は、練習の仕上げにヒルトレーニングを行いました。
故障気味の方は避ける必要がありますが、冬季トレーニングに最適なメニューです。
効率よく、心肺機能、脚筋力に負荷をかけることができます。
さて、きょう、「東京」出場者に頼もしい差し入れがありました(*^_^*)
上の写真にありますように、ハリアーズのマーク入りクッキーを会員のYamadaさんが
作ってきてくれました。
一瞬、現場が騒然としました(笑)。
本当にありがとうございました!
本人からOKをもらい、登場してもらいました。
私はもったいなくて食べられません^_^;
あしたのスタート地点にももって行きますので、お楽しみに☆
安喰
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