2008年2月10日日曜日

2月9日(土)ハリアーズ練習会


代々木公園で10~21kmペース走。
東京マラソン出場予定者は、レースペース前後で10~12km。
ただ、調整具合に応じて20km走られた方も。
調子の良し悪しにかかわらず、最後の1週間は悩ましいもの。
カゼや予期しない捻挫等に気をつけるのはもちろん、「走りすぎ」にも注意しましょう!
ここまできたらDoよりOmit(不要なことはしない)ですね。
東京マラソンに出場しない方の多くは20kmを走破。
全員走り終えた瞬間、空から雪が舞い始め、あわてて撤収しました。
【1枚目の写真:友人の紹介でコーチとして見学に来てくれたナカムラ君。
出版社で編集者をしており、金哲彦さんが書かれたこの本を担当したそうです】
【2枚目の写真:Kunishimaさんからシートを頂戴しました!ありがとうございました!!
替え時でしたので、グッドタイミングでした(*^_^*)】
安喰

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