『やせトレ』by SHIHOさん

昨日のRUNBASEオープニングに出席されたSHIHOさんから
DVDをいただきました。

『やせトレ　SHIHO SECRET METHOD』

http://www.s-woman.net/shiho_book/

「男子もトライして！」
というキャッチコピーも。

・・・そういえば、
昨日のイベント会場で、体重の話になり、
私が昨夏から体重が落ちづらいと言ったら、
ある方に
「（30代半ばから）代謝が落ちるんですよ～」と
言われました(T_T)

先日も会員の方のブログで
「タイトル：減量」を読み、
「人ごとじゃない」
と思ったばかり(^_^;)

ランニングとは切っても切れない「仲」である、
「体重」「減量」というテーマ。

ストイックになりすぎても好結果は望めませんが、
長い眼で着実に
余計なものを「落として」、「質」（筋肉）を良くしていく・・・
という作業は必要ですね(^_^)

SHIHOさんのDVDもそんな悩めるランナーの救世主ですね☆

ちなみに、みなさん、これは自論ですが・・・
「ベスト体重」というコトバに惑わされないようにしましょう(^_^;)
「自分史上最高に軽い！」＝「ベスト体重」
ではないと思います。

「ベスト体重」＝「ベストパフォーマンスを出せたときの体重」
ではないでしょうか。

参考までに、
先日フルマラソンでベスト記録を出した際、
ランナーTAROとしては、最も重かったです(>_<)

なによりも「心・技・体」の充実ですね☆

TARO

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