2010年10月8日金曜日

ようやく

涼しくなってきて、トレーニングモードに今日から入りました(^_^;)

6時台の代々木公園を走るのは半年ぶりくらい??
で、行ってみてびっくり。
なんともたくさんのランナーが!
冬場はもっと増えそうです。

合宿前日ですが、
荷物の発送は昨日済ませ、
自分自身の荷造りも日中に終わらせていたので、
比較的余裕のある合宿前夜です。
とはいえ、まだ今日すべき仕事が終わっていませんが・・・(^_^;)

合宿の3日間に今日1日をプラスしたかったので、
夜、織田フィールドで10000mのビルドアップを行ってきました。
朝のペースが思いのほか速かったので
(初日で意気込みすぎました=キロ4分30秒前後で60分ジョグ)、
その反動で、見事に脚がうごきませんでした。
予定していたペースを下方修正してなんとか「上げて」終えました。

正直なところ、ヒザは相変わらずな状況ですが、
ケアしながらシーズンを乗り切っていきたいと思います。
年末まで、己の弱い虫(起きられない、疲労が抜けない、脚が痛いetc...)
に打ち克ってがんばります!

成功した時のイメージと、失敗した時のイメージを同時に行うと、
モチベーションを維持できるような気がします☆
どっちがいいかは明らかですよね。

TARO

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