2010年9月15日水曜日

季節の変わり目

きょうの夜は少し涼しかったですね~(^-^)
前後「雨」でしたが、練習会の時間帯は降られず、ラッキーでした☆

今晩の練習会は1000mのインターバル。
暖かい季節~暑い季節にかけて取り組んできたメニューですが、
冬場はほとんど行いません。
筋温が上がりづらいというのと、ターゲットが長い距離(フルマラソン)だから、
というのがその理由です。
なので、1000mのインターバルを年内行う機会はそれほど残されていないので、
参加されるみなさんは、気持ちを込めて走りましょう!


さて、今週末は、合宿第2弾『西湖合宿』です。
天気は今のところ良さそうですね(^-^)
貴重な時間を割いてご参加されるみなさんの走力アップに
貢献できるようにしたいと考えています。


(写真は昨年の1日目)

TARO

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