2009年1月8日木曜日

モーニングラン


昨年10月から続けている「モーニングラン」(代々木公園)。
木曜日は、木立をくぐり抜け起伏のあるコースを走っています。
何度も同じようなことを書いているかもしれませんが、
代々木公園の朝は本当に気持ちいいです。
今の時期、陽が昇るのも遅いですし、朝日を存分に浴びながらきれいな空気を
吸いこむことができます(^_^)
そういえば、昨日あたり太もも周りが重たく(軽い筋肉痛)感じたのですが、
原因を考えてみると、火曜日の練習会の「ドリル」かなと^_^;
毎週続けていたことを1回行わなかっただけでこうなるとは・・・
衰えを認めたほうがいいのか(笑)、ドリルの重要性を説くべきか^_^;
いずれにしても、ダラ~となんとなく走るのでなく、シャキッとした動き・走りを
時々注入することはとても大切ですね☆
TARO

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