モーニングラン

昨年10月から続けている「モーニングラン」（代々木公園）。

木曜日は、木立をくぐり抜け起伏のあるコースを走っています。

何度も同じようなことを書いているかもしれませんが、

代々木公園の朝は本当に気持ちいいです。

今の時期、陽が昇るのも遅いですし、朝日を存分に浴びながらきれいな空気を

吸いこむことができます(^_^)

そういえば、昨日あたり太もも周りが重たく（軽い筋肉痛）感じたのですが、

原因を考えてみると、火曜日の練習会の「ドリル」かなと^_^;

毎週続けていたことを1回行わなかっただけでこうなるとは・・・

衰えを認めたほうがいいのか（笑）、ドリルの重要性を説くべきか^_^;

いずれにしても、ダラ～となんとなく走るのでなく、シャキッとした動き・走りを

時々注入することはとても大切ですね☆

TARO

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