2008年10月20日月曜日

皇居モーニングラン

昨日、代々木公園を飛び出して皇居でモーニングランを行いました(^_^)

天気はとてもよかったのですが、東京駅側の直線では向かい風を感じました。

ウォームアップ&クールダウンを除き、各自のペースでそれぞれの距離を走るカジュアルな練習会でしたが、多くの方が5周以上(1周約5km)走られてましたね(^-^)
私は前日の練習会(A=キロ4分=20km)の疲労があり、少し距離とペースを落としましたが、最初の1周ウォームアップ+5周ビルドアップ(4分10秒→3分40秒)を行いました。

今シーズン、久々に国内のフルマラソンに出る計画を立てているのですが、この日のラスト2周くらいのペースで走ることを想像すると、いやぁまだまだダメだ、という気持ちになります(^_^;)
合宿の疲れがあるとはいえ、キツイ走りでした(*_*)


トレーニング時間の捻出には、一般のランナーのみなさん同様苦慮していますが、日頃からもっともっとがんばっているランナーを見ていますからね〜あきらめずがんばっていきたいですね(^-^)

TARO

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