2008年10月3日金曜日

外苑にDancer!?

今晩は、ケツメイシ(http://www.ketsume.com/top.php)の大蔵君とバックダンサーのみなさんに
少し遅めの夜のRUNレッスンをさせていただきました!
6名(男女各3)全員、11月の湘南国際(フル)に出場を予定。
大蔵君以外はみんな初マラソン。
うち4名はダンサーということがあり、運動神経はさすがです☆
信号待ちのときのストレッチのような・・・ダンスのような・・・動き、プロだけにさりげなくカッコいいんですよね(*^_^*)
えーっと、マネできません(笑)今度教えてもらいましょう♪

そんなつわもの(!)を引き連れて、目指すは神宮外苑。
到着後にウオームアップを済ませ、フォームについてレクチャーし、ビデオでフォームチェック!
日ごろから「体幹」を使う動きをしているからでしょう、みなさん姿勢がよく、すでにロスの少ない走りでした。
これには本当に感心しました。

あとは、体重の3倍がかかると言われる着地の衝撃に慣れれば(脚筋力がついてくれば)、さらに安定
した見た目もいい走りになるでしょう。

TARO