東京マラソン試走

今年で3回目となるHarriersの「東京マラソン試走」を行いました。
会員の方、そのご家族、友人ら総勢41名。
冷え込む早朝、本番同様、都庁舎前をスタートしました。
ペースは、おおよその目安ですが、
◎第1グループ　キロ5分30秒～6分00秒
◎第2グループ　キロ6分30秒～7分00秒

まず最初に、無事終えることができましたこと、
ご参加のみなさん、サポートのコーチ（私のほか4名）に
感謝申し上げます。
最後の方がゴールされたとき、刻んだ時計は6時間50分。
日比谷公園を起点に、前半ハーフ、後半ハーフと設定していますので、
全員が6時間超のランニング（ジョグとLSDの中間くらいのペース）を
されたわけではありませんが、少なくとも3時間以上を走る好機となったと考えています。

本番走る方には、今日のこと（楽しかったこと、つらかったこと）を
思い出しながら走ってほしいですね（*^_^*）
最後は、自分のカラーを出し切ってフィニッシュラインを越えてほしいです。


新宿中央公園にてウォームアップ


スタート地点の都庁を背景に


いよいよ


スタート！！！


サポートカーにはドリンク（お湯）や補給食のほか、参加者のカバンやウエアが満載


品川折り返し


日比谷公園にて大きな休憩を2回
（10km、21km）


さぁ、後半スタート！


30km手前で最後の給水・給食休憩


終盤！有明（ビッグサイト）までおよそ13km


銀座の歌舞伎座の前を通過


主に第2グループでフィニッシュされた方々


おなじみ「大江戸温泉物語」で冷え切った身体を芯から温める

TARO