2010年12月24日金曜日

浮上のきっかけを

昨日、毎週木曜日朝の恒例「モーニングラン」を行いました。

祝日ということもあり、たくさんの方がお越しになり、
雰囲気的には合宿の朝練習のようでした(^-^)

今年は、火曜日、水曜日は雨が多かったですが、
不思議と木曜日はあまり降られませんでしたね。

仕事前の「早起きラン」。できそうでできないことのひとつだと思います。

駆けつけて来られる方の熱意に敬服いたしております。

ところで、この日の午後はかねてから予定していた5km×4本(リカバリー10分)。

Harriersコーチや友人らと走りました。


今季のターゲットレースを終えて以降、
すっかり体重も戻り、当然身体のキレもなく、
5km16分30秒を17分00秒に下方修正して臨みました。

16分56秒、16分50秒、17分06秒ときて、
ラスト1本は2.4kmで終了(>_<)


途中でやめたなんて大きな声では言えませんが、
わるかった時も含めて発信することで、
もう一度モチベーションを上げていこうと思います☆

TARO

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