2008年8月25日月曜日

合宿2日目



この日はとにかくタフな一日でした~(*_*)
朝練習に始まり、午前練習、午後練習と続きました。
朝は体操後、アップダウンのある2kmのコースを各自のペースでJOG。
午前練習は、例年行っている「車山トレイルラン」が濃霧のため行えませんでしたが、
替わりにグラウンドでドリルや変型ダッシュ、なわとびリレー(写真上)などを
行っていい汗かきました。

そして、午後練習。
コレが本合宿のメインのトレーニング。
霧ヶ峰にあるクロカンコース(1周約2.3km)で90~120分間走を行いました。
あいにくの冷たい雨でしたが、各グループが極力集団で走り、
そして、すれちがう他のグループに声をかけ合い、なんとかみなさん無事に走り切ることができました。
ひとりではできないトレーニングができ、大変良かったです。

毎夕、練習後は、温泉へ。
これがないとこの日の練習もがんばれなかったはず。
駅、練習場、温泉といつも送迎をしてくれる宿のオーナーには本当に感謝です☆

晩御飯のジンギスカンは、食べることに夢中で写真を撮り忘れました(笑)。

スイカはFrom Yasuさんです。
甘くてとてもおいしかったですね(*^_^*)

TARO

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