2008年8月25日月曜日

夏合宿初日







2泊3日でHarriersの夏合宿を行いました。
場所は、長野県の車山高原。
昔ほどではありませんが、いまでもトップレベルのランナーが合宿地に選ぶエリアのひとつです。
魅力は、高所、涼所であること。
標高1925mの「車山」を中心に、1500m前後のトレーニングスポットが多数あります。
アップダウンだらけなので、どこを走ってもいいトレーニングができるとも言えますが(*_*)
初日は、まず到着後、白樺湖まで下りて上って、軽いランニングを60分。
昼食をはさんで、午後は、グラウンドでエンドレスリレー(700m~1000m)を行いました。

梅干しはMatsuuraご夫妻から、野菜はYasuさんからの差し入れです。
ありがとうございました(*^_^*)

初日の晩御飯は、味噌鍋でお腹を満たしました(^_^)

TARO

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