夏合宿初日

2泊3日でHarriersの夏合宿を行いました。

場所は、長野県の車山高原。

昔ほどではありませんが、いまでもトップレベルのランナーが合宿地に選ぶエリアのひとつです。

魅力は、高所、涼所であること。

標高1925mの「車山」を中心に、1500m前後のトレーニングスポットが多数あります。

アップダウンだらけなので、どこを走ってもいいトレーニングができるとも言えますが(*_*)

初日は、まず到着後、白樺湖まで下りて上って、軽いランニングを60分。

昼食をはさんで、午後は、グラウンドでエンドレスリレー（700m～1000m）を行いました。

梅干しはMatsuuraご夫妻から、野菜はYasuさんからの差し入れです。
ありがとうございました（*^_^*）

初日の晩御飯は、味噌鍋でお腹を満たしました(^_^)

TARO