2008年9月7日日曜日

adidasベルリンマラソン練習会


トレーナーの中野ジェームズさんと担当させていただきました。
RUNイベント&練習会の常ですが・・・
自分自身が写真を撮ることが難しく、きょうも撮るタイミングを逃しました。
そして、わずか1枚撮れたのが、懇親会のお店で撮ったもの^_^;

きょうは、大会まで3週間という迫った時期でもあり、ギリギリ負荷をかけても
いいタイミングでもあり、皇居4周=20kmペース走を行いました。
Harriersの会員さんでもあるHamanoさんは順調にきていますね~。
本番の走りが楽しみです☆
ほかのみなさんも、故障や練習不足などありつつ、本番の「入りのペース」さえ
まちがわなければ、完走はもちろん、ある程度納得のいくタイムで
ゴールできるはずです。


がんばっていきましょう♪

ただ、残りの期間でスタミナをつけることは不可能ですので、
負荷のかかるランニングは必要ありませんが、せめて走る頻度は多めにしておきたいところ。
1回に走る時間は30分程度でも、3日と空けずにランニングを行うことで、
少しでも本番の時間短縮につながると思います。

練習による故障や、おもいがけない捻挫にだけ気をつけて、自信を持って、次は成田空港でお会いしたいですね☆

今年のベルリンマラソンは9月28日(日)です。

TARO

0 件のコメント: