2008年9月24日水曜日

秋分の日

昨日は秋分の日で祝日だったため、練習会を午前中に行いました。
日、月とふたたび雨基調でしたが、この日はすっきり晴れましたね(^_^)

土曜日に引き続き参加された方が多数いらっしゃり、まずその気持ちに脱帽と感謝(*^_^*)

私が担当したグループでもそうでしたが、他のコーチからの報告でも、
「ここ数年の5kmのベスト、セカンドベストが出た!」
という方が何人かいらっしゃったようです(練習は5km×2~3本)。


「ランニングはメンタルスポーツだなぁ」
ということを最近あらためて思います。

天候や体調など、走る上で左右されることはさまざまですが、
いかに集中力をもってその日できる最大限のことをやるかですよね。
また、チームでトレーニングをしていると、その集中力がほかのメンバーにも波及し、
どんどん良い方向へ進みます。

その意味では、昨日は疲労を抱えて臨んだ方が多かったにもかかわらず、
とても良いトレーニングができたように感じています☆

11~12月のフルマラソンシーズンに向けて、そろそろトレーニングが中盤にさしかかってきます。
この調子でがんばっていきましょう♪

TARO

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