短い春

なんと、なんと、きょうから梅雨入りとのこと(>_<)
平年より12日、昨年より17日も早いそうですね。
冬（寒い期間）が長かったので、本当に短い春でしたね(^_^;)
これからじめじめした季節が始まると思うと、少しゆううつです。
寒いときと、湿度の高いときは患部が痛むと言いますが、
本当にこういう季節はヒザが疼きます(>_<)

さて、偶然ですが・・・、
東南アジア方面へ転勤＆移住したHarriersの会員＆コーチが、
3人そろって一時帰国しています。
どうやら台風も一緒に連れて帰って来たようです（笑）。
うちふたりとはすでに会いました。
Jason（元コーチ／シンガポール在住）は友人のMok君（23歳。将来、医者だそうです）
と一緒に来ました。
Mok君はシンガポールで気温35度のなか、5000mを15分06秒で走ったそうなので、
あす（土曜日）の東海大記録会での快走が楽しみです。

Jason and Mok from Singapore.

私を含む3人のコーチは、日曜日に日体大記録会（5000m）に出場します。
各人、体調、目標異なるので一概には言えませんが、
今出せる力を出し切る場になります。
私は、ようやく「走る」ということに集中できるようになってきたので、
今後に向けて、「気持ちを切らさない」ための出場です。
記録は秋以降に狙うことになりそうです。
また、昨冬、ハーフに出るのが遅かったので（10月諏訪湖、11月上尾）、
今年は、少し早い時期、あるいは苦手な暑い時期に
出場してみようかなぁ～、とぼんやり考えています
（7月の札幌国際や9月の函館ハーフなど）。
9月4日にシンガポールでハーフマラソンがあり、それも魅力ですが、
テグ（韓国／世界陸上）に行ったら両方はできません(^_^;)

先々のことはさておき、今は日曜日の5000mに集中し、
6月11日の1500mで自己ベストを出すことに注力したいと考えています。

ちなみに、今週もヒザのリハビリへ行ってまいりました。
理学療法士の先生の施術やアドバイスが大変的確で、
治りそうな気がしてきました(^_^)
時間はかかると言われておりますが、トレーニングを続けられるだけ幸運と思い、
これからも限られた時間を有効に使ってがんばっていきます！

梅雨に負けるな！（to me!）

TARO

PS.

トレーニングと走力向上、そしてダイエット。
この相関関係について近々書きたいと思います。
そんな大それたことではないのですが・・・(^_^;)
食事の管理はとても大切ですね。
昨秋、2カ月間禁酒して好結果を出しましたが、
やはりそれくらいやらないとダメだなと感じています。
逆にそれくらいやれば去年を超えられる気持ちもあります。
当面、2週間後の1500mが終るまでは、
コンビニの菓子パンはNGです（3月31日から継続）(^^)v