心頭を滅却すれば・・・

「心頭を滅却すれば火も亦涼し」とは言いますが・・・
本当にきょうは危険なほど暑かったです(>_<)
にもかかわらず、今夏もっとも多い参加人数でしたね。
みなさん、おつかれさまでした！！

暑いなりに、代々木公園の中央広場の周りのコースは木陰が多く、
この時期にしては走りやすい環境です。
ありがたいです♪

8～9月は、例年通り、20kmを超える距離を走る時は
練習会開始を朝8時にする予定です。
前夜の深酒はお控えください（ホントに）。

「心頭を滅却すれば・・・」のごとく
（もちろん、暑さへの耐性に限界はあるにしても）、
ある程度、モチベーション（そのトレーニングの意味合い）と集中力で、
乗り越えることができると思います。

個人的には、炎天下では、「寝ないと危ない」と思い、
前夜なるべく睡眠をとるように心がけました。
夏場のトレーニングでは、万全な体調で臨まないと、
肉体的、精神的にアウトですね(^_^;)

私も気をつけますが、夏場はみなさんも十分にお気を付けください。
街中を走る方は、小銭必携（給水用）ですね。



何年間も探していたローラー付きクーラボックスをついに入手しました！
大塚コーチが地元方面の大型店舗で見つけて買ってきてくれました。
Thank you！！
さっそく今日の練習会から活躍してくれました☆

TARO