2010年7月8日木曜日

忙しいときほど集中力アップ!

ちょうど仕事とトレーニングがピーク期に入る頃、
自宅のイスが壊れ(>_<)
ようやく新調しました(^_^;)
わるい姿勢は腰などを痛め、パフォーマンスにも直結しますからね・・・。



と、このイスが予想以上に快適!
事務所のイスも同じものにしたいくらいです。
そして、「Orange x Black」のチーム(Harriers)カラーはやっぱり良かった。
長いこと使うものですから、機能性や相性は本当に大切ですよね。


今晩はNHK文化センターのランニング講座(夏季の第1回目)がありました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました!
夜とはいえ、暑い日が続きますので、
安全第一で、かつ確実に進歩していけるようにがんばっていきましょう!
今後ともよろしくお願いします。


久々に夜のRUN(練習会など)が3日続きました。
締めは、レース前恒例となった「八幡湯」へ!
徒歩30秒!(笑)
そして、なんと、ここ数週間で体重が2kg位落ちてました!
(体重計大丈夫か??)
昨年から、「年齢からくる代謝減か」と
体重の増加傾向がささやかれるなか(>_<)
久々に盛り返し気分が良いです(^-^)
が、今朝もそうでしたが、
力が入らない~と感じる瞬間があり、
それは(減量の)逆効果なので、あんまりムリはしないようにします。
トレーニングしておいしく食べて・・・が基本ですよね。

というわけでして、
「八幡湯」で、名実ともに身も心も軽くなり、
疲労抜きと「験担ぎ」完了です☆

TARO

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